Promoviendo la prevención y el cuidado de la salud y el ambiente en nuestra comunidad

  Promoviendo la prevención y el cuidado de la salud y el ambiente en nuestra comunidad

La salud y el bienestar de todos están estrechamente relacionados con el medio ambiente que nos rodea. Es un círculo virtuoso en el que las conductas individuales, colectivas y empresariales que potencian un desarrollo responsable, repercuten en una mejor salud de los individuos y de la comunidad, al mismo tiempo que propician la sostenibilidad del planeta. En el Día Mundial del Medio Ambiente, queremos hacer hincapié en ello. Conscientes de la relación entre lo ambiental, lo económico y lo social, el Instituto DKV de la Vida Saludable, desde su Observatorio de Salud y Medio Ambiente recuerda algunas cuestiones básicas a tener en cuenta para cuidarnos y cuidar el medio ambiente. Se trata de una serie de iniciativas de innovación que los especialistas ofrecen como punto de encuentro entre lo saludable y lo sostenible, y que recoge la publicación elaborada por el Observatorio bajo el título “Una guía para una vida más saludable y sostenible”. A continuacion hablaremos de ello: 

• 1. Menos carne y más vegetales. El cambio climático también afecta a la salud. Los fenómenos meteorológicos y el aumento de temperaturas y precipitaciones, propician la aparición de enfermedades cardiovasculares, el paludismo o la malnutrición. Una dieta con menos carne y más productos vegetales es la mejor receta para reducir nuestras emisiones de gases de efecto invernadero al tiempo de seguir una alimentación más saludable.
  

• 2. Camina siempre que puedas. Caminar no sólo mejora la salud de tu corazón, sino el de tu ciudad. El tráfico motorizado se ha convertido en un problema ambiental de calidad de vida y salud, de hecho, se ha demostrado que, cuanto menos contaminado esté el aire, mayor es la esperanza de vida.

• 3. Comer más sano y sostenible.  La contaminación que está fuera, en el medio ambiente, también está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo. Con el tiempo, estos contaminantes se magnifican en los ecosistemas y la cadena de alimentación a través de lo que respiramos, comemos y bebemos acumulándose en nosotros y generando enfermedades. Así, entre las recomendaciones de los especialistas se encuentra la de acercarse a tiendas y mercados agroalimentarios e incorporar a nuestra rutina el consumo de productos ecológicos que sean buenos para la salud y la naturaleza.

• 4. Fomenta el empleo verde y la economía sostenible. El empleo verde es aquel que contribuye a evitar emisiones de gases de efecto invernadero, reducir los residuos y la contaminación, cuidar el agua o preservar los ecosistemas protegiendo la biodiversidad. Un trabajo así protege el medio ambiente pero también crea un entorno más saludable, promotor de la salud. En definitiva, advertir a las empresas de los beneficios de este tipo de políticas, permite no solo a reactivar la economía, sino a participar por cuidar el entorno que nos rodea y una vida más saludable y sostenible.

MEDIOS PARA  PROMOVER EL CUIDADO DEL MEDIO AMBIENTE Y LA SALUD

Cuadrilleros del medio ambiente: Fomenta la responsabilidad en tus estudiantes a través de la creación de los “cuadrilleros del medio ambiente”, un grupo de alumnos que se encargan de promover una cultura de respeto y cuidado hacia el medio ambiente.

Huerto escolar: Promueve el trabajo en equipo y la responsabilidad a través de un huerto elaborado por  la comunidad educativa. Una vez terminada su elaboración, asigna responsabilidades a cada curso para asegurar su óptima implementación y adecuado mantenimiento.

Campaña de concientización: Invita a los estudiantes a diseñar y ejecutar una campaña que permita visibilizar la importancia del uso responsables de los recursos naturales.

Cuentos por el medio ambiente: Desarrolla el gusto por la literatura a través de un concurso de cuentos o ensayos que promuevan el cuidado del medio ambiente. Si es posible, crea e imprime un compilado de todos los cuentos para difundirlos entre la comunidad educativa.

FIN

LAS DANZAS REPRESENTATIVAS DE NUESTRA REGION ICA

 LAS DANZAS REPRESENTATIVAS DE  NUESTRA REGION ICA 

1) EL ZANCUDITO: Este baile se practica en el distrito de El Carmen en fechas navideñas (24, 26 y 27 de diciembre) y en la Bajada de Reyes el 6 de enero. Se trata de una danza agrícola-religiosa, cuya vestimenta consiste en un pantalón azul marino o negro con camisa blanca, bandas, campanillas y chicotillos. Esta danza va acompañada de una música en donde predomina el violín y los cantos. La danza del zancudito simula la picadura de un zancudo y el mordisco de una salamanqueja en el trabajo agrícola. Sus pasos se componen del característico escobillado, el contrapunto o el redoble.

2) LA LLEGADA DEL REY: Este baile también es típico del distrito El Carmen, aunque también se extiende a otros distritos como Sunampe o Grocio Prado. Se practica en fechas navideñas y la indumentaria es parecida a la de la danza del zancudito. La diferencia está en el carácter religioso del baile. La llegada del Rey es un baile relacionado con la devoción por el Niño Jesús. En este caso, el violín sigue siendo el único instrumento que se utiliza para la música y el acompañamiento en los cantos.

3) ATAJO DE NEGRITOS: En esta danza puede participar toda la familia, desde los niños hasta los más adultos. El atajo de negritos es el baile más típico de la zona. El traje utilizado es blanco, y va acompañado de gorro, turbante, banda y contrabanda de colores. Tras doce semanas de preparación y ensayos, estos grupos recorren las calles de la ciudad cantando villancicos en las fechas navideñas. A estos cantos les acompañan instrumentos como el violín, además de las campanillas típicas de navidad.

4) LA DANZA DE LAS PALLAS: La danza de las pallas la practican solo las mujeres en Navidad y en el Día de Reyes. El vestido que se utiliza puede ser blanco y muy adornado. También es posible que usen vestidos en otros colores muy vistosos. En la cabeza siempre llevan algún tipo de tocado. Algunas llevan guitarras y otras llevan azucenas (bastones de ritmo). La danza consiste en hacer pasadas de zapateo, alternando con los cantos de villancicos.

5) DANZA DEL ALCATRAZ: Este tipo de baile es muy singular y diferente al resto. La danza de alcatraz se practica en festejos y se baila en pareja suelta. Consiste en un baile de cortejo en el que el hombre, con una vela, trata de encender un pañuelo o trapo que lleva la mujer colgado en la cintura. En el caso de la mujer, esta trata de esquivarlo bailando con mucho moviendo de cadera. Actualmente, la mujer también puede prenderle fuego al pañuelo del hombre, cosa que no se hacía antiguamente. La música que acompaña al baile se compone de un coro, un solista, percusión y guitarras.

6) EL PANALIVIO: Versión del Atajo de negritos, pero con un ritmo más parecido a la danza habanera. Es una de las danzas afroperuanas más antiguas, siendo conocido anteriormente como penalivio. De hecho, antes de ser danza era simplemente un canto de los esclavos africanos ubicados en el Perú. Luego evolucionó a danza de la mano de Amador Ballumbrosio, músico y bailarín, con gran talento para tocar el cajón y el violín. La danza se baila al ritmo de violín y campanillas, siendo frecuente combinarlo con zapateados.

7) EL FESTEJO: Género musical y dancístico de tipo erótico-festivo, de parejas independientes o interdependientes. Es un baile para pareja suelta sobre la base de movimientos pélvicos-ventrales. Parece ser la más antigua de las manifestaciones propias de la negritud, que dio origen a una serie de bailes con coreografía propia (como el Alcatraz, el Inga, entre otros). El acompañamiento instrumental, originalmente debió ser exclusivamente rítmico: tambores de parche sobre madera o botijas de arcilla, calabazas de dimensiones diversas, cencerros de madera y palmas. Posteriormente se enriqueció con instrumentos de cuerda como la vihuela y posteriormente, la guitarra.

La Laguna de Huachina

 La laguna de Huacachina es un oasis de aguas sulfurosas ubicado a cinco kilómetros al oeste de la ciudad peruana de Ica, en medio del desierto costero del océano Pacífico. De aguas color verde, surgió debido al afloramiento de corrientes subterráneas y alrededor de ella hay una abundante vegetación compuesta de palmeras, eucaliptos (especies introducidas) y la especie de algarrobo conocida como huarango, la que sirve para el descanso de las aves voladoras que pasan por esta región. Todo ello contribuye a hacer de Huacachina uno de los lugares más vistosos y bellos de la costa peruana.

LEYENDA DE HUACACHINA: Cuenta la leyenda que hubo una vez una hermosa princesa llamada Huacca China. Era una bella mujer, pretendida por los hombres de la ciudad a los que ella no correspondía. Solía bañarse en un sitio alejado junto a un árbol; era un lugar que nadie conocía. Hasta que un día, al bañarse, pudo ver en su espejo a un foráneo que la observaba y él decidió acercarse. Asustada, la doncella comenzó a correr hasta que su vestimenta se quedó enredada en un árbol y se convirtió en dunas; ella seguía corriendo hasta que volvió a tropezar y su espejo se quebró en pedazos, convirtiéndose en laguna, donde ella se sumergió y se quedó transformada en sirena. Todas las noches sale a llorar su mala fortuna y cuenta la leyenda que en represalia, salía en las noches a sorprender a los extranjeros, encandilarlos y ahogarlos en el fondo de la laguna. En la actualidad, varios extranjeros han fallecido, cobrando fuerza la leyenda de la sirena. Huacca China significa "la mujer que llora". 

Atractivos turísticos

Existen diversos tipos de atractivos que se realizan en la Huacachina estos son:

Tubulares. Es uno de los principales atractivos debido a la adrenalina y emociones que produce.

Paseo sobre la laguna. Principalmente para relajarse y observar la vida que alberga este lugar.

Caminatas. Se dan principalmente como practica de ejercicios es preferible que se haga en las tardes.

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